Hoogsensitiviteit

Elke dag doen we veel indrukken op: beelden, geluiden, smaken, geuren, bewegingen, sferen … Hoogsensitieve of hooggevoelige personen ( HSP’s) ervaren alles veel intenser. Het blijkt dat ze een bredere verbinding tussen de linker en de rechter hersenhelft hebben. Het zenuwstelsel is hierdoor gevoeliger dan gemiddeld, wat je zou kunnen zien als fijne antennes. Dit is een aangeboren eigenschap waarbij het fijngevoelige zenuwstelsel ervoor zorgt dat zij met alle zintuigen meer en dieper waarnemen. De indrukken die in het zenuwstelsel binnen komen registreren ze meer en intenser. Deze indrukken noemen we “prikkels”. De prikkels worden dus minder gefilterd en hebben een veel grotere impact dan bij andere mensen. Hoogsensitiviteit is geen ziekte of afwijking. Toch kan het leiden tot problemen als je er geen rekening mee houdt.

Het voordeel van deze prikkels is dat hierdoor vaak extra inzichten ontstaan. Door een grote innerlijke belevingswereld wordt er vaak voor zeer creatieve en handige oplossingen gezorgd en weet men wat er nodig is. Hoogsensitiviteit kan leiden tot een hoger bewustzijn.

Bij een teveel aan indrukken raakt het systeem echter overbelast. Dit heet een overprikkeling. Een overprikkeling heeft tijd en energie nodig. Hierbij is tijd en ruimte nodig om te “ontprikkelen”. Wanneer een HSP overprikkeld is, heeft het geen zin om te praten over wat er mis ging. Het systeem is “overbelast” en dit moet eerst “terug op z’n plaats” komen.

Hoe herken je hoogsensitiviteit?

Niet iedere HSP is hetzelfde. De één is gevoelig op emotioneel vlak, de ander op mentaal vlak. Hoogsensitiviteit kan onderverdeeld worden in verschillende vormen:

  • Emotioneel
  • lichamelijk
  • Mentaal
  • Intuïtief
  • High Sensation Seeker

Hoewel de meeste hooggevoelige mensen alle vier de vlakken vertegenwoordigen, zit de verdeling over deze vlakken voor iedereen anders.

Emotioneel:

  • Moeite hebben met veranderingen, behoefte hebben aan structuur
  • De kwetsbaarheid van anderen zien en begrijpen
  • Gevoelens van anderen begrijpen en deze vaak overnemen
  • Veel moeite hebben met ruzies en conflicten

Lichamelijk:

  • Graag observeren, liever niet (lichamelijk) actief meedoen
  • Geluiden snel “hard” noemen of licht “fel” vinden
  • Last hebben van naden, stiksels, wol en etiketten
  • Subtiele geur- en smaakverschillen onderscheiden

Mentaal:

  • Een goed (lange termijn) geheugen hebben
  • Moeite hebben met structureren en organiseren of hier juist sterk in uitblinken
  • Een hekel hebben aan oefenen en herhalen.
  • Groot verantwoordelijkheids- en rechtvaardigheidsgevoel

 Intuïtief:

  • Zeer hechten aan de waarheid
  • Eigen wijsheid, heel gericht de eigen weg volgen
  • Diep nadenken over levensvragen
  • Sterke binding hebben met de natuur (planten, dieren)
  • Een sterke intuïtie hebben en er zelden naast zitten als het gaat om “mensen aanvoelen” en hun intenties

 High Sensation Seeker

  • Vaak op zoek naar een nieuwe intense ervaring, mensen, dingen
  • Snel verveeld zijn (zoektocht naar sensaties)
  • Vaak een opgejaagd gespannen gevoel hebben
  • Gevoel van 1 voet op het gaspedaal en 1 voet op de  rem

In mijn praktijk merk ik dat wanneer HSP’s er eenmaal achter zijn dat ze hoogsensitief zijn, er in eerste instantie een grote last van de schouders valt. Vaak hebben ze er al een lange zoektocht op zitten.

Ik ervaar dat hoogsensitieve mensen en kinderen een mooie lichte levensenergie hebben. Hun trilling is hoger dan dat van de gemiddelde mens in deze tijd op aarde. Elk mens heeft een eigen energie trilling naar gelang zijn bewustzijns ontwikkeling en is op zijn eigen wijze afgestemd, zoals een radio verschillende zenders heeft.

Bij mensen met een hoger bewustzijn zie je vaak dat hun voorhoofds- en kruinchakra (zie Energetische Healing) wijd open staan. Ze kunnen daardoor veel inspiratie, inzicht en enthousiasme ervaren. Ze zijn spiritueel, diepzinnig en fantasierijk. Maar ze zijn niet goed geaard in hun lichaam, dat zich uit in zweverigheid, rusteloosheid, dromerigheid of gebrek aan realiteitszin.

Ik kan u een persoonlijke begeleiding bieden, zodat u kan ontdekken hoe u uzelf kan beschermen tegen teveel prikkels en uw grenzen kan leren  aangeven. Ik help u om meer bewust te zijn van uw kwaliteiten en mogelijkheden en te zien wie u in wezen bent.

Ik kan u ondersteuning bieden in de vorm van coaching, Cranio-Sacraal Therapie en Energetische Healing om in balans te komen. U zal merken dat u het teveel aan prikkels loslaat, dat u lekkerder in uw vel zit en dat uw hoofd rustiger is. U staat meer in uw kracht. Het doel van de therapie is dat u een bewustzijnsgroei doormaakt.

btn_neem_contact_op