MEDITATIE in kleine groep

De zomer gaat zo langzamerhand over in de herfst. Ineens merk je de verandering en dat de dagen weer korter worden. De seizoenen hebben grote invloed op onze energie. De lente en de zomer zijn groeiseizoenen waarbij de natuur en wij dus ook naar buiten toe gericht zijn en waarin we meer actief zijn. In de herfst richten we zo langzamerhand weer naar binnen toe en hebben we meer rust nodig. Door mee te bewegen met de seizoenen kan je je krachtiger voelen, je weerstand verbeteren en beter in balans blijven. Meditatie kan je hierbij ondersteunen.
Door meditatie creëer je rust en ruimte in jezelf om te begrijpen wat je behoeftes zijn en om bewust te worden van je gedachten en emoties.
Dit najaar zal ik weer een aantal meditatieavonden organiseren waarbij je je per keer kan opgeven. Dit seizoen zal het op donderdagavond zijn van 19.30-20.45 uur.
Data:
10 oktober
31 oktober
28 november
19 december
Er zal weer plek zijn voor maximaal 9 personen, dus wees snel met opgeven als je er zin in hebt!
De kosten zijn 12,50 euro per avond.
Adres: Pijlkruid 31

Nationale Cranio Dag 2019

Op zaterdag 23 maart 2019 zet ik mijn deur open voor iedereen die kennis wil maken met Craniosacraaltherapie.

Je kan gedurende 30 minuten vrijblijvend een ontspanningssessie krijgen en ervaren wat dit met jou doet.

Graag per mail aanmelden om een tijd af te spreken tussen 10.00 – 15.00 uur.

Kosten 15 euro, contant betalen.

 

 

Meditatie

Een onderdeel van mijn therapie is meditatie. Hiermee worden lichaam en geest tot rust gebracht. Door meditatie kom je weer in verbinding met je lichaam. Je wordt je bewust van de signalen die je lichaam geeft. Meditatie heeft niet alleen als doel om te ontspannen, maar is ook een middel om je bewust te worden van je gedachten en gevoelens. Je laat op dat moment het verleden en de toekomst los en komt in een ander bewustzijn. Het kost training, vaardigheid en geduld om in het “nu” te kunnen blijven en je niet af te laten leiden door je gedachten. Als je in het “nu” kan blijven voel je je fitter, kalmer en sterker.

Vaak hoor ik van mijn cliënten dat ze de oefeningen die ik met ze doe zo fijn vinden, maar dat het zo moeilijk is om dit thuis alleen te doen. Daarom bied ik een meditatieavond aan voor ongeveer 9 personen in mijn praktijkruimte.

Je kan je per avond inschrijven via mail of het contactformulier op mijn website.

Data: woensdagavond 19.30 -20.45 uur

  • 16 januari 2019
  • 13 februari
  • 13 maart
  • 10 april
  • 22 mei

Kosten: 12,50 euro per avond incl. thee

Graag van te voren overmaken of contant meenemen.