Ingrid Couwenberg

Dit najaar zal ik weer meditatieavonden verzorgen in mijn praktijkruimte voor
maximaal 8 personen. Tijdens de meditatie leid ik je stap voor stap naar een staat
van ‘zijn’ waar je rust, inzicht en heling mag ervaren. De thema’s van de meditatie
zijn elke keer verschillend. Soms is het een volle maan meditatie, soms ligt de focus
op klankhealing en een andere avond geven we aandacht aan verschillende chakra’s
(energiecentra) in ons lichaam om hen schoon te maken en op te laden.

Door regelmatig in meditatie te gaan komt je brein tot rust, is je immuunsysteem
sterker en blijf je beter in balans. Het belangrijkste is eigenlijk om je energietrilling
omhoog te brengen, zodat jouw innerlijke licht weer gaat stralen en je gaat leven
vanuit jouw essentie. De hogere energiefrequentie die wij tijdens de meditatie
creëren gebruiken we ook voor afstandshealing van dierbaren.

De meditatie begint om 19.30 uur duurt ongeveer 45 minuten en daarna is er
gelegenheid voor een kopje thee en eventueel napraten voor degenen die daar
behoefte aan hebben.
Tijdens deze avonden hoef je niet gezellig te zijn en we doen ook geen
voorstelrondje. Je komt voor jezelf en je bent welkom zoals je je op dat moment
voelt. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, want er gebeurt altijd precies
wat jij nodig hebt en wat aangeraakt mag worden.
We zitten op stoelen en je hoeft niets mee te nemen, behalve iets om je warm te
houden zoals een vest en sokken.

Je kan je per avond opgeven, maar je bent ook elke avond welkom als er plek is. De
kosten zijn 15 euro per avond, 42 euro voor 3 avonden en 80 euro voor 6 avonden.
Een gemiste avond kan je later inhalen als er plek is.

Data:
maandag 8 september – volle maan meditatie
woensdag 24 september – klankhealing meditatie
maandag 6 oktober – volle maan meditatie
woensdag 22 oktober – chakrahealing meditatie
woensdag 5 november – volle maan meditatie
maandag 17 november – klankhealing meditatie
woensdag 3 december – chakrahealing meditatie
maandag 15 december – klankhealing meditatie

Tijdens de meditatie leid ik je stap voor stap naar een staat van ‘zijn’ waar je rust, inzicht en heling mag ervaren. Door regelmatig in meditatie te gaan komt je brein tot rust en is je brein meer in harmonie met je hart. Door deze balans zit je beter in je vel en leef je meer bewust. Je maakt je keuzes vanuit je verstand en intuïtie. Het belangrijkste is eigenlijk om je energietrilling omhoog te brengen, zodat jouw innerlijke licht weer gaat stralen en je meer en bewuster gaat leven vanuit jouw unieke essentie. Je ervaart meer kracht, vrede en blijheid in je leven. De hogere energiefrequentie die wij tijdens de meditatie creëren gebruiken we ook voor healing op afstand van dierbaren en werkt door naar plekken op aarde waar licht nodig is.

De meditatie begint om 19.30 uur duurt ongeveer 45 minuten en daarna is er gelegenheid voor een kopje thee en eventueel napraten voor degenen die daar behoefte aan hebben. Tijdens deze avonden hoef je niet gezellig te zijn en we doen ook geen voorstelrondje. Je komt voor jezelf en je bent welkom zoals je je op dat moment voelt. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, want er gebeurt altijd precies wat jij nodig hebt en wat aangeraakt mag worden. We zitten op stoelen, dus je hoeft niets mee te nemen. Er zijn maximaal 8 personen per avond.

De kosten zijn 15 euro per avond, 42 euro voor 3 avonden en 80 euro voor 6 avonden. Een gemiste avond kan je later inhalen als er plek is.

Je bent welkom zo vaak als je wil!

Vlak voor elke meditatieavond ontvang je een uitnodigingsmail ter herinnering. Je kan het bedrag per bank overmaken of (gepast) contant betalen op de avond zelf.

Data meditatieavonden:

• Woensdag 8 januari  – klankhealing
• Maandag 13 januari  – volle maan
• Woensdag 29 januari    
• Maandag 3 maart          
• Woensdag 12 maart      
• Maandag 24 maart  –  klankhealing
• Maandag 31 maart
• Woensdag 9 april – klankhealing
• woensdag 23 april
  maandag 5 mei klankhealing
  maandag 12 mei      volle maan meditatie
  woensdag 28 mei    klankhealing
  maandag 9 juni 

Tijdens de meditatie leid ik je stap voor stap naar een staat van ‘zijn’ waar je rust, inzicht en heling mag ervaren.

De thema’s van de meditatie zijn elke keer verschillend. Soms is het een volle maan meditatie, soms ligt de focus op klankhealing en een andere avond geven we aandacht aan verschillende chakra’s (energiecentra) in ons lichaam om hen schoon te maken en op te laden.

Door regelmatig in meditatie te gaan komt je brein tot rust, is je immuunsysteem sterker en blijf je beter in balans. Het belangrijkste is eigenlijk om je energietrilling omhoog te brengen, zodat jouw innerlijke licht weer gaat stralen en je gaat leven vanuit jouw essentie.

De hogere energiefrequentie die wij tijdens de meditatie creëren gebruiken we ook voor afstandshealing van dierbaren en werkt door naar plekken op aarde waar licht nodig is.

De meditatie begint om 19.30 uur duurt ongeveer 45 minuten en daarna is er gelegenheid voor een kopje thee en eventueel napraten voor degenen die daar behoefte aan hebben.

Tijdens deze avonden hoef je niet gezellig te zijn en we doen ook geen voorstelrondje.

Je komt voor jezelf en je bent welkom zoals je je op dat moment voelt. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, want er gebeurt altijd precies wat jij nodig hebt en wat aangeraakt mag worden.

We zitten op stoelen, dus je hoeft niets mee te nemen.

De kosten zijn 15 euro per avond, 42 euro voor 3 avonden en 80 euro voor 6 avonden.

Een gemiste avond kan je later inhalen als er plek is.

Data meditatieavonden:

• Woensdag 2 oktober
• Woensdag 16 oktober – vollemaan meditatie
• Woensdag 30 oktober
• Woensdag 13 november – klankhealing meditatie
• Woensdag 27 november
• Woensdag 11 december
• Maandag 30 december – eindejaars meditatie

Ik hoop je (weer) te ontmoeten om samen een fijne avond en mooie reis te maken!

Data van de groepsmeditatie in 2024 zijn:

dinsdag 20 februari

dinsdag 12 maart – klankhealing

dinsdag 2 april

dinsdag 23 april

dinsdag 14 mei – klankhealing

dinsdag 28 mei

Kosten: 15 euro per avond en 42 euro voor een pakket van 3 avonden. De meditatie begint om 19.30 uur en duurt 45 minuten. Naderhand is er gelegenheid voor een kop thee en eventueel napraten.

Vrijdag 29 december is er een speciale groepsmeditatie om het jaar met elkaar af te sluiten. Al sinds de oudheid werd de terugkeer van het licht gevierd tijdens de Winterzonnewende. Hier is de kerstboom een symbool van. Het is een belangrijk keerpunt om naar binnen te keren, om over het verleden na te denken en onze hoop en wensen te uiten voor het komende jaar. De seizoenswisseling weerspiegelt ook de groeicycli van de mens en helpt ons te vertrouwen op de stroom van het leven. Ook vierde men vroeger vanaf 23 december de 12 heilige nachten, een periode waarin de sluiers tussen de aarde en de bovenwerelden (hemel) dunner zijn. Het is in deze tijd makkelijker om contact te hebben met onze spirithelpers en onze voorouders. Eigenlijk is het voor hen makkelijker om ons te bereiken. Het is in de donkere wintertijd een moment van introspectie, zuivering, meditatie.  Het is bekend dat je in deze nachten meer dromen kan hebben die betekenis voor je kunnen hebben. 

De meditatieavond begint om 19.30 uur en duurt een uur. Daarna is er gelegenheid om samen thee te drinken.

Meditatie in kleine groep van maximaal 8 personen

Donderdag 28 september 2023: volle maan meditatie

Dinsdag 17 oktober: chakrahealing meditatie

Dinsdag 31 oktober: klankhealing meditatie

Dinsdag 14 november: chakrahealing meditatie

Dinsdag 28 november: volle maan meditatie

Dinsdag 12 december: chakrahealing meditatie

De geleide meditatie begint om 19.30 uur en duurt ongeveer 45 minuten. Daarna is er gelegenheid voor een kopje thee en eventueel napraten.

We zitten gewoon op een stoel, dus je hoeft verder niets mee te nemen.

De kosten per avond zijn 15 euro, incl. thee. Als je meteen 3 avonden reserveert 42 euro en voor 6 avonden reserveren 80 euro

De gemiste avond kan je altijd later inhalen.

In het nieuwe jaar geef ik weer meditaties in een kleine groep van maximaal 8 personen.

maandag 9 januari – chakrahealing meditatie

donderdag 26 januari – meditatie en klankhealing

maandag 6 februari – vollemaan meditatie

dinsdag 21 februari – chakrahealing meditatie

dinsdag 7 maart – vollemaan meditatie

donderdag 23 maart – chakrahealing meditatie

donderdag 6 april – vollemaan meditatie

donderdag 20 april – meditatie en klankhealing

De kosten per avond zijn 15 euro, incl. thee. Als je meteen 3 avonden reserveert 42 euro en voor 6 avonden reserveren 80 euro

De gemiste avond kan je altijd later inhalen.